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Personal Trainer
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DA DOVE INZIARE?

A volte quello che serve è trovare la spinta giusta per tirare fuori l’energia e dare inizio al tuo cambiamento, qualsiasi sia la tua età, il tuo peso e il tuo obiettivo.

Nessuno ti giudica, al contrario la nostra Squadra è al tuo fianco per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

Il Team di Resolution Trainer e Beauty Specialist è fatta prima di tutto di persone, che con metodo e competenza sono in grado di analizzare e studiare il programma più adatto alle tue esigenze e che con la loro passione sapranno comprenderti e stimolarti, facendoti sentire parte di una Squadra.

L’allenamento ti cambia, ti migliora. Il fisico, la salute, l’umore.

.618 È PIÙ DI UN CLUB. È PIÙ DI UN ALLENAMENTO.

COSA SIGNIFICA ENTRARE A FAR PARTE DI .618 RESOLUTION TRAINING?

.618 RESOLUTION TRAINING E’ PIU’ DI UN CLUB

È un’esperienza pensata per te, costruita su di te, per diventare la versione migliore di te stesso.

. 618 RESOLUTION TRAINING E’ PIU’ DI UN ALLENAMENTO

È trovare qualcuno che ti aiuta a scoprire il tuo potenziale, a superare i tuoi limiti e a raggiungere i tuoi obiettivi.

IL METODO

#1 ANALISI E DEFINIZIONE OBIETTIVI

Dimenticati l’ansia del primo appuntamento o del primo giorno di scuola. Quello che ti aspetta è un ambiente stimolante e pieno di energia positiva perché il nostro lavoro è ascoltare le tue esigenze e farle diventare degli obiettivi da raggiungere insieme, senza giudizi ma solo con la voglia di aiutarti a diventare una persona migliore.

Durante il primo incontro avremo cura di conoscere e comprendere le motivazioni che ti spingono a voler iniziare un percorso di cambiamento, di fare una prima valutazione del tuo stato fisico e di salute così da poter studiare un percorso di allenamento su misura per te e stabilire degli obiettivi concreti da raggiungere insieme.

Le tue esigenze e i tuoi obiettivi saranno la nostra motivazione, la nostra competenza e la nostra passione saranno la tua forza.

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#2 TROVIAMO IL TUO RESOLUTION TRAINER

Il Team di Resolution Trainer è formato da esperti del settore, che continuano a studiare e aggiornarsi per migliorarsi e migliorare la tua esperienza di allenamento, facendoti sperimentare workout nuovi e sempre stimolanti per mantenere vivo in te il desiderio di arrivare alla meta e raggiungere quelli che ora sono i NOSTRI obiettivi.

Ti seguirà in un percorso personalizzato, studiato e creato su misura per te e sarà anche in grado di dare spazio alle tue passioni e di esaltare la tua personalità e la tua energia.

Non si tratta di serie e ripetizioni, significa che insieme a lui potrai:

  • ottimizzare i tempi di allenamento
  • raggiungere i tuoi obiettivi  e mantenerli nel tempo
  • sperimentare programmi di allenamento sempre nuovi e stimolanti
  • monitorare costantemente i tuoi progressi e i risultati raggiunti
  • essere motivato e mantenere costanza nell’allenamento

#3 ALLENAMENTO

Entriamo nel vivo del tuo percorso, perché i risultati si ottengono con il lavoro, non stando seduti sul divano.

Quello che faremo è un allenamento personalizzato, seguendo un programma costruito ad hoc su di te. Non è una scheda di allenamento standard, non è un corso fitness aperto a tutti, è un lavoro mirato, calibrato sul tuo stato fisico e studiato in funzione del tuo obiettivo.

La costanza e l’impegno daranno vita ai primi risultati e con loro arriveranno le prime soddisfazioni: è iniziato il tuo cambiamento!

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#4 MONITORAGGIO E MANTENIMENTO

Le parole da sole non bastano, contano anche i fatti e come diceva il fisico Thomas Samuel Kuhn “Solo ciò che è misurabile è migliorabile”.

Per questo motivo monitoriamo il tuo percorso a 360° con strumenti validati per darti una visione reale e concreta dell’andamento del tuo percorso e dei tuoi miglioramenti, così da poter regolare costantemente il programma e mantenere nel tempo i risultati che abbiamo ottenuto insieme.

  • Durante l’allenamento terremo monitorate le frequenze cardiache per lavorare nelle soglie più efficaci per il tuo obiettivo e in completa sicurezza attraverso la telemetria cardiaca di ultima generazione (Uptivo).
  • Ripetiamo periodicamente alcuni test per valutare i progressi a livello di forza, resistenza e flessibilità.
  • I controlli periodici con la BIA ci permetteranno invece di valutare costantemente la tua composizione corporea in termini di % di grasso corporeo, massa magra, % di acqua corporea e altro ancora.

Ogni dato sarà un pezzo fondamentale del puzzle e ci permetterà di costruire qualcosa di straordinario insieme!