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IL PROGRAMMA DI ALLENAMENTO SU MISURA PER
I TUOI OBIETTIVI

Da oltre 30 anni aiutiamo le persone a sentirsi meglio con il proprio corpo, a prendere consapevolezza dei propri bisogni e a raggiungere uno stile di vita sano.

Ognuno è unico. Ognuno è speciale.
Questo spinge il nostro Team di professionisti a studiare programmi di allenamento personalizzati, sulla base tue esigenze e dei tuoi obiettivi.

DICCI QUAL È IL TUO OBIETTIVO.
INSIEME POSSIAMO RAGGIUNGERLO.

DIMAGRIRE

Partendo dall’analisi della composizione corporea, valutiamo il tuo stato fisico e ti aiutiamo a raggiungere la forma fisica che desideri.
La perdita di peso non è legata solo a una questione estetica ma serve per raggiungere uno stato di benessere fisico, evitando l’insorgere di problematiche correlate al sovrappeso. Dimentica le diete drastiche! I nostri programmi di allenamento e un’alimentazione equilibrata saranno i tuoi alleati per perdere peso in modo efficace e duraturo.

OTTIMIZZARE

Il programma di allenamento perfetto per chi come te, imprenditore, manager, ha molti impegni ma non vuole rinunciare alla forma fisica e al benessere.

Allenamenti personalizzati da 30 minuti a carattere atletico che garantiscono risultati reali velocemente.

FORZA & DEFINIZIONE

L’allenamento di forza permette agli atleti di migliorare le proprie prestazioni fisiche e influenza numerose altre abilità come la resistenza, la velocità, la potenza, il cambiamento di direzione e l’economia del movimento.
Praticandolo in maniera costante avvengono dei cambiamenti strutturali grazie ai quali il corpo riesce sia a generare che a sostenere una forza maggiore.

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ANTIAGE

Sono sempre di più gli studi che dimostrano i benefici di praticare regolarmente attività fisica. Migliora la funzionalità dei muscoli respiratori e l’ossigenazione dei tessuti, aiuta il cuore ad essere più forte e sano, le articolazioni rimangono più forti ed elastiche. Inoltre si riduce il rischio di malattie croniche e migliora la qualità della vita. Al contrario, uno stile di vita eccessivamente sedentario causa l’insorgere di disturbi come mal di schiena e rigidità.

GESTIONE DELLO STRESS

Il movimento è considerato un elemento determinante nella gestione dello stress. L’attività fisica è in grado di produrre un aumento di endorfine, che funzionano come calmanti naturali e producono sensazioni di piacere. Lattività fisica regolare riduce livelli elevati di tensione, migliora l’umore, accresce l’autostima e facilita il sonno.

Un percorso ideale per manager e imprenditori, spesso stressati per i numerosi impegni lavorativi e il carico di responsabilità da affrontare.

RIEQUILIBRIO

Sono sempre di più le persone che soffrono di tensioni muscolari, vuoi per una postura scorretta, un eccessivo sforzo o un lavoro sedentario. Lo stretching e la Pancafit sono un metodo semplice ed efficace per andare a riequilibrare la postura. Dona infatti libertà e benessere al tuo corpo attraverso l’allungamento muscolare in una posizione corretta. In questo modo si sfugge ai “compensi”, cioè quei meccanismi antalgici che il corpo mette in atto per sfuggire alle tensioni e ai dolori.