Dimenticati l’ansia del primo appuntamento o del primo giorno di scuola. Quello che ti aspetta è un ambiente stimolante e pieno di energia positiva perché il nostro lavoro è ascoltare le tue esigenze e farle diventare degli obiettivi da raggiungere insieme. Senza giudizi ma solo con la voglia di aiutarti a diventare una persona migliore.

Durante il primo incontro avremo cura di conoscere e comprendere le motivazioni che ti spingono a voler iniziare un percorso di cambiamento. La prima valutazione del tuo stato fisico e di salute ci permette di studiare un percorso di allenamento su misura per te e stabilire degli obiettivi concreti da raggiungere insieme.

Le tue esigenze e i tuoi obiettivi saranno la nostra motivazione, la nostra competenza e la nostra passione saranno la tua forza.

Il Team di Resolution Trainer è formato da esperti del settore, che continuano a studiare e aggiornarsi per migliorarsi e migliorare la tua esperienza di allenamento. Potrai sperimentare workout nuovi e sempre stimolanti per mantenere vivo in te il desiderio di arrivare alla meta e raggiungere quelli che ora sono i NOSTRI obiettivi.

Il tuo personal trainer ti seguirà in un percorso personalizzato, studiato e creato su misura per te. Sarà anche in grado di dare spazio alle tue passioni e di esaltare la tua personalità e la tua energia.

Non si tratta di serie e ripetizioni, significa che insieme a lui potrai:

• ottimizzare i tempi di allenamento
• raggiungere i tuoi obiettivi  e mantenerli nel tempo
• sperimentare programmi di allenamento sempre nuovi e stimolanti
• monitorare costantemente i tuoi progressi e i risultati raggiunti
• essere motivato e mantenere costanza nell’allenamento

Entriamo nel vivo del tuo percorso, perché i risultati si ottengono con il lavoro, non stando seduti sul divano.

Quello che faremo è un allenamento personalizzato, seguendo un programma costruito ad hoc su di te. Non è una scheda di allenamento standard, non è un corso fitness aperto a tutti, è un lavoro mirato, calibrato sul tuo stato fisico e studiato in funzione del tuo obiettivo.

La costanza e l’impegno daranno vita ai primi risultati e con loro arriveranno le prime soddisfazioni: è iniziato il tuo cambiamento!

Le parole da sole non bastano, contano anche i fatti e come diceva il fisico Thomas Samuel Kuhn “Solo ciò che è misurabile è migliorabile”.

Per questo motivo monitoriamo il tuo percorso a 360° con strumenti validati per darti una visione reale e concreta dell’andamento del tuo percorso e dei tuoi miglioramenti.  In questo modo potremo regolare costantemente il programma e mantenere nel tempo i risultati che abbiamo ottenuto insieme.

• Durante l’allenamento terremo monitorate le frequenze cardiache per lavorare nelle soglie più efficaci per il tuo obiettivo e in completa sicurezza attraverso la telemetria cardiaca di ultima generazione (Uptivo).
• Ripetiamo periodicamente alcuni test per valutare i progressi a livello di forza, resistenza e flessibilità.
• I controlli periodici con la BIA ci permetteranno invece di valutare costantemente la tua composizione corporea in termini di % di grasso corporeo, massa magra, % di acqua corporea e altro ancora.

Ogni dato sarà un pezzo fondamentale del puzzle e ci permetterà di costruire qualcosa di straordinario insieme!