Fit-Boxe

La Fit-boxe è il giusto mix fra le arti marziali e gli esercizi di aerobica in gruppo a ritmo di musica: una disciplina in grado di modellare il corpo e di aumentare l’agilità, senza trascurare il divertimento e il relax.

Dal punto di vista ginnico, gli allenamenti di Fit-boxe sono completi e permettono di rassodare gambe, glutei, addominali e braccia. Inoltre questa commistione di ginnastica e arti marziali ti aiuta a scaricare lo stress accumulato e ad imparare le basi della difesa personale.

Gli allenamenti di Fit-boxe sono adatti a tutti e aiutano a mantenere in forma l’apparato muscolare e l’apparato cardio-circolatorio.